憋尿

　　一向來沒有憋尿習慣，剛才在巴士上憋尿半小時近一小時，忍着疼痛。這一次，真的内傷了……因爲，剛才距離喝一大杯水半個小時内，我的腎臟就脹痛。我真後悔，沒有毅然決定沖下巴士上厠所，現在，真的很痛苦……

　　這一篇，提醒各位不要憋尿，因爲容易造成膀胱纖維化，使膀胱容量減少，甚至輸尿管尿液回流，造成腎水腫与腎臟發炎，漲尿時疼痛會加倍，疼痛位置甚至可能會于尿道口和會陰部，必須等到排尿后疼痛才會稍緩。
　　
　　以上情況，非同小可。

　　願大家共勉之。